市民政休干所开展“科学养生.守护健康” 老干部关爱活动

　　本网讯（通讯员 姚冰凌）为提升离退休老干部健康素养与急救能力，近日，宜昌市民休所联合宜昌市第三人民医院开展了“科学养生，守护健康”老干部关爱活动。

　　急救培训：实操赋能，织密生命防护线

　　活动以急救培训开场。市第三人民医院专家通过PPT讲解跌倒、异物卡喉等意外处理方法，医护人员现场示范心肺复苏术与海姆立克急救法，并指导老干部借助模拟人练习。“按压深度5-6厘米，节奏每分钟100-120次……”在医护人员一对一指导下，数名老干部亲身体验了模拟急救流程。此外，活动还特设呼吸康复指导与中医养生体验，康复治疗师演示腹式呼吸训练技巧，中医科医生提供穴位贴敷服务，深受老干部欢迎。

　　药箱清理：环保安全，敲响安全用药警钟

　　在家庭生活中，药品管理常常是老年人容易忽视却又至关重要的一环。活动现场，药剂师针对老年人药品管理难题，开展了一场深入浅出的科普讲座。他们用生动形象的案例，向老干部们普及了药品有效期识别、储存禁忌以及过期药品危害等知识。“这盒感冒药过期小半年了，还好发现了！”带着药箱前来的老干部直呼来对了。

　　健康咨询：零距离守护，定制专属健康方案

　　体检科医生为老干部解读体检报告，根据每个人的身体状况量身定制个性化的健康方案。从饮食的搭配到运动的建议，从疾病的预防到治疗的方案，都一一耐心讲解，让老干部们对自己的健康状况有了更清晰的认识。

　　八段锦跟练：传统换新，激活银龄健康活力

　　活动尾声，中医康复科医生带领老干部们体验传统养生功法八段锦。在舒缓悠扬的音乐声中，老干部们跟随着医生的口令，认真地舒展筋骨、调整呼吸。他们的动作或许不够标准，但每一招每一式都充满了对健康生活的热爱和追求。

　　此次活动以“培训+服务+宣教”三位一体模式，精准对接老干部健康需求。未来，宜昌市民政休干所将秉持着对老干部们的深厚情感和责任担当，持续开展多样化的活动。切实解决他们在日常生活中遇到的最常见问题，为银龄群体的幸福晚年保驾护航。（宜昌市民政局退休离休干部管理所）