多元发力，共筑心灵绿洲

　　本网讯（通讯员 李媛）为助力老年人塑造积极心态、营造和谐养老氛围，宜昌市社会福利院围绕“5.25全国心理健康日”主题，精心策划开展关爱银龄心理健康系列活动，以多元形式为老人们送去心灵慰藉，增强心理韧性。

　　趣味游戏，释放负面情绪。在花园里，老人们用力投掷写有“病痛”“思念”“失落”等负面情绪词汇的情绪沙包，每一次投掷都伴随着一声呐喊，仿佛将内心的烦恼和压力都随着沙包一同抛出。现场气氛热烈，老人们在欢声笑语中释放了情绪，学会了用积极的方式面对生活。

　　击掌加油，传递关爱力量。“与我击掌”活动中，老人们纷纷伸出双手，与工作人员热情击掌，每一次击掌都伴随着一声响亮的“加油！”，简单而有力的动作，传递着无尽的鼓励与支持。王奶奶在击掌后，挺直了腰板，笑着说：“我感觉充满了力量，生活都更有盼头了！”击掌活动让老人们感受到自己被关注、被认可，自信心得到了极大提升。

　　沙盘体验，构建心灵花园。沙盘体验最让老人们青睐，他们从精心挑选沙具，到搭建心中场景，沉浸其中。有人勾勒出温馨的家庭画面，有人描绘出理想的生活模样。沙盘体验如同一扇窗，让老人们得以展现内心世界，在创造与分享中收获心灵的慰藉。

　　知识讲座，点亮心灵明灯。专业心理咨询师结合老年人的心理特点和实际需求，用通俗易懂的语言讲解了常见的心理问题及应对策略，如应对孤独感、调整情绪、保持良好睡眠等。老人们认真聆听，积极提问，咨询师耐心解答。讲座尾声，老人们仍簇拥咨询师旁，热切交流心得，纷纷赞叹所学方法实用，对未来应对难题信心倍增。

　　下一步，市社会福利院将持续关注老年人心理健康，不断创新活动形式，开展更多有益于老年人心理健康的活动，让每一位老人都能在温馨、和谐的氛围中安享幸福晚年。（宜昌市社会福利院）