宜昌市殡葬管理所召开“情绪管理、职场减压”心理培训课

　　本网讯（通讯员 黄曼） 2023年10月30日，宜昌市殡葬管理所召开职工“情绪管理、职场减压”心理疏导培训，旨在帮助广大干部职工管理并控制好自我情绪，学会修复身心，调整不良心态，全所60余名干部职工参加培训。

　　本次心理培训由国家二级心理咨询师、宜昌市心理咨询师协会副会长屈红老师授课。课上，屈红老师针对殡葬工作给职工带来的社会及心理压力进行了根源剖析，让大家认识了压力，帮助理解压力的源头，梳理辨识各种情绪，了解它发生的原因及影响，并围绕如何管理好压力情绪等多方面讲解，为广大干部职工提供了自我认知、自我减压、改善焦虑的方法和渠道。随后，屈红老师介绍了几种常用的压力情绪的管理方法，帮助大家缓解压力。

　　课后，参训职工们纷纷表示此次培训具有很强的针对性和实用性，通过培训掌握了解压的方法和途径，能有效地疏导心理郁结，缓解了该所职工的工作和生活压力。下一步，该所职工将把思想和行动调整到最佳状态，以饱满的热情和昂扬的斗志投入到殡葬工作中。（宜昌市殡葬管理所）