湖北日报客户端：心暖夕阳·乐享银龄 ——这场心理团辅活动，为老人点亮“心”灯

　　湖北日报客户端讯   4月28日上午，兴山县古夫镇农村福利院内笑声与掌声交织，温情与感动静静流淌。一场由兴山县和美社会工作服务中心与古夫福利院联合举办的“心暖夕阳·乐享银龄”老年人团体心理辅导活动在此温暖开展。福利院工作人员全程陪伴，与国家二级心理咨询师乔能珍老师、社工以及60位福利院老人共同度过了一个充实而温暖的上午。

　　一场走心的“心灵SPA”

　　对于入住福利院的老人而言，生活环境变化、社会角色转换、慢性病困扰以及内心的孤独焦虑，常常成为难以言说的负担。本次活动旨在为长者营造一个安全、支持性的空间，帮助他们在互动中释放情绪、重建信心。

　　活动在轻快的音乐中拉开序幕。老人们跟随简单易学的拍拍操舒展身体，脸上逐渐绽放出轻松的笑容。“动一动，身上暖了，心里也亮堂了。”一位奶奶笑着说道，眉眼间满是温暖。

　　曼陀罗绘画：让情绪在色彩中安放

　　在核心环节中，乔能珍老师带领老人们进行曼陀罗绘画体验。伴随着舒缓的音乐，老人们手持彩笔，在圆形图案中自由涂绘。没有标准，没有评判，只有当下的感受与表达。

　　“这个颜色让我觉得心里很安静。”一位老人轻抚着自己涂绘的深蓝色区域，轻声分享。在老师的引导下，那些难以言说的情绪与故事，逐渐透过笔尖流淌到画纸之上。每一幅作品，都是一次内心的投射与整理。

　　“画着画着，心里就不乱了。”

　　“好像把烦心事都涂出去了。”

　　乔老师指出，曼陀罗绘画是一种温和而有效的心理表达方式，尤其适合语言表达能力和听力理解能力有所下降的老年人。它帮助长者在专注中平复心绪，在色彩中实现情绪的释放与整合。

　　巧手制艾枕：在协作中收获价值感

　　随后，活动进入艾草枕头手工环节。老人们围坐在一起，在社工的协助下动手缝制属于自己的艾草枕。“这个艾草闻着就舒服，枕着肯定安神！”老人们一边装艾草，一边探讨。现场氛围轻松愉快，彼此帮助、交流经验，笑声不断。

　　一针一线之间，传递的不仅是安神助眠的实用价值，更是一份亲手创造的成就感和同伴之间的温暖情谊。

　　温暖延续

　　活动尾声，社工与老人们一起回顾了这段温馨时光。分享环节中，一句句朴实的话语打动人心：

　　“今天真的很高兴，太热闹了。”

　　“觉得自己还有用，还能做点东西。”

　　本次团体心理辅导不仅为老人提供了情绪支持与表达的平台，也促进了彼此之间的情感联结，增强了他们的自我认同与生命意义感。

　　“心暖夕阳·乐享银龄”，不仅是一次活动的主题，更是对长者生活的美好祝愿。未来，兴山县和美社会工作服务中心将继续关注老年人心理健康，以专业与温情，守护每一段“银龄时光”。【刊载于《湖北日报》客户端2026年4月29日】