三峡晚报：炎炎夏日，你的腰会感到疼吗

　　天热多汗，又到了肾结石的高发季节。肾结石指的是一些晶体物质（比如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏异常聚积形成较坚硬物质而导致的泌尿系统疾病，是泌尿系统的常见病和多发病。饮食高蛋白结石发生率较高，肥胖病人、高温作业人员的肾结石发病率较高。如果结石卡在那里刺激输尿管痉挛，引发肾绞痛，表现腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。所以，要从下面几个方面引起注意：

　　1、草酸摄入过多:大量摄入富含草酸的食物（比如巧克力、坚果、菠菜、空心菜、韭菜、竹笋等）以及动物蛋白、食盐等，可导致血草酸及尿草酸含量升高；

　　2、长期滥用抗菌素:正常人肠道中有一种厌氧菌叫嗜草酸杆菌，这种细菌可以在肠道内分解草酸，使草酸吸收减少。但是，如果长期滥用抗生素而使肠内失去这种细菌，草酸的肠道吸收就会增加：

　　3、反复发作的泌尿系感染:感染的炎性复合物与钙等物质结合形成结石；

　　4、高嘌呤饮食:长期摄入动物内脏、酒精、果糖类饮料等导致血尿酸升高，尿尿酸浓度也随之升高；

　　5、高温天气，天热多汗，或者平时饮水较少致尿量减少，各种成分在尿液中浓度升高而形成结石。饮水少、尿量少，这才是普通人易发生结石而且易被忽略的原因。

　　所以，我们要针对病因，养成良好的饮食生活习惯，多运动，夏日多喝水，跟结石说拜拜。【刊载于《三峡晚报》2018年8月7日--有难帮04版 通讯员 许俊峰】