健康生活 快乐工作 市民政局工会举办干部职工心理健康知识讲座

　　本网讯（通讯员 杨世楚）为进一步发挥工会阵地功能，提升工会关心关爱职工心理健康服务工作水平，缓解干部职工工作、生活压力，5月11日，市民政局工会举办了2022年市直民政系统干部职工心理健康知识讲座。

　　本次讲座邀请到宜昌市总工会职工心理健康服务中心专职心理咨询师、宜昌市职工心理健康协会副会长兼秘书长、宜昌市职工心理健康志愿服务队队长、讲师王矜岚进行专题授课，局机关全体干部职工，局直各单位工会人员共80余人参加。

　　王矜岚结合自身多年的从业经验，以通俗易懂的语言、形象生动的例子，从心理问题现状分析、为什么要做情绪管理，如何开启快乐幸福的职场人生等方面展开了细致的讲解，现场教会了大家很多非常实用的减压方法和技巧，让广大职工在体验和互动中进一步了解了更多心理健康知识，掌握了不少减压方法技能。

　　讲座结束以后，与会干部职工表示收获颇丰，参与此次活动有助于正确认识自己可能存在的心理健康问题，帮助自己用正确的方式调整好工作、生活节奏，保持良好精神状态。今后，市民政局工会将继续深入做好干部职工关心关爱工作，积极搭建各种减压赋能线上线下平台，为干部职工提供更优质的服务，不断提升职工的幸福感、归属感。（局办公室）