宜昌市康乃馨护理院开展冬季锻炼健康教育活动

　　本网讯（通讯员 谢艳丽）12月25日，宜昌市社会福利院康乃馨护理院就院长大查房活动中老人早锻炼“过早、过量”问题开展冬季锻炼健康教育活动。

　　本次活动由该院护理院主任徐晓松针对该院有早锻炼“过早、过量”问题的十多位休养老人，采取一对一上门宣讲的方式，从“雾天不宜锻炼、空腹不宜锻炼、有呼吸及心脑血管病史者不宜锻炼、不宜太早锻炼、运动量不宜过大”等6个方面，引导老人培养树立正确的早锻炼观念。

　　据悉，入冬以来本市已有数起因“过早、过量”锻炼而引发心脑血管意外事件的病例报道。徐晓松强调，冬季是老年心脑血管疾病高发季节，“平、稳、慢”才是适合老年人最佳的锻炼方式。（宜昌市社会福利院）