宜昌市新增8位百岁老人

　　市老龄办最近对的百岁老人进行了统计，全市共有百岁老人71人，与去年相比增加了8位。其中女性56人，占百岁老人78.8%。其中最长寿老人为枝江市百里洲李从秀老人，1902年7月出生，已经108岁。全市百岁老人占总人口的17.5/百万。略高于全国百岁老人平均水平（14.4/百万）。这些老人都享受了当地政府发放的200元/月的长寿与保健津贴。

　　百岁老人的长寿因素和经验是多方面的，并非一种偶然的自然现象。比如：遗传因素、自然生态环境、社会心理因素以及科学文明的生活方式都会影响人的寿命。通过百岁老人很多相同的生活方式何许可以给我们一些启示：一是饮食节制、不嗜烟酒、杂粮为主、不吃肥肉、喜吃鱼虾;二是起居规律、早睡早起、坚持午睡、很少吃药、自我按摩;三是心胸宽阔、待人厚道、心态平和、知足常乐、与世无争;四是勤劳好动、一生劳动、长期走路、以步代车、经常锻炼;五是家庭和睦、子女孝顺、关系融洽、喜欢人来看他、不愿寂寞孤独。

　　随着社会的稳定进步、社会保障的不断完善、经济文化的发展、生存环境的改善、医疗卫生的进步。在不久的将来，我们将生活在一个富裕、温馨、和谐的高龄社会里。身边的百岁老人也会越来越多，让我们行动起来，每个人都有可能加入百岁俱乐部。（宜昌老龄办）